Sostenibilidad y salud: aliados para mejorar el bienestar

¿Cómo influye la sostenibilidad en la salud?

La sostenibilidad supone mantener un equilibrio entre los recursos naturales, el medio ambiente y las necesidades de las personas a medio y largo plazo. Por dicho motivo, la sostenibilidad es crucial para nuestra salud, ya que influye en:

• La calidad del aire que respiramos. La contaminación ambiental tiene un impacto directo en la salud respiratoria de las personas.
• La calidad del agua que consumimos. El consumo de agua contaminada está asociado con enfermedades gastrointestinales e infecciones.
• La seguridad alimentaria y la calidad nutricional de los alimentos. Los pesticidas y fertilizantes pueden contaminar los alimentos y el suelo. Además, la deforestación y la pérdida de biodiversidad pueden afectar a las propiedades nutritivas de los alimentos.
• La salud mental. Un entorno natural, limpio y saludable tiene un efecto positivo en la salud mental y el bienestar de las personas. El contacto con la naturaleza reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

Beneficios de llevar un estilo de vida sostenible para la salud

• Un estilo de vida sostenible busca reducir el impacto ambiental y preservar los recursos naturales para las generaciones futuras. Es también una forma de vida más saludable y consciente que nos da la posibilidad de vivir en armonía con nuestro entorno.  
• Nos anima a ser más activos, a hacer ejercicio y a comer alimentos saludables.
• Mejora nuestro bienestar emocional, porque nos conecta con la naturaleza y eso ayuda a generar hormonas de la felicidad, como serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina.
• Beneficia a la economía familiar porque supone un cambio de hábitos de consumo, como comprar de forma consciente solo lo que se necesita y controlar el consumo de energía y recursos naturales.