Sabañones en las manos: qué son y tratamientos
Descubre qué son los sabañones en las manos, sus causas más frecuentes y los tratamientos más efectivos para aliviarlos.
Salud y BELLEZA
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¿Qué son los sabañones y cómo afectan a la piel?
El frío y las bajas temperaturas pueden afectar nuestra piel y, en algunos casos, provocar la aparición de sabañones en las manos. Pero ¿qué son los sabañones?, te preguntarás. Es una afección que suele presentarse, principalmente, en manos y pies, y que causa hinchazón, inflamación y ampollas.
¿Por qué salen los sabañones? Se considera que esta manifestación cutánea está estrechamente relacionada con la exposición a la humedad, de ahí que los sabañones sean más habituales en invierno. En concreto, es el cambio extremo de frío a calor lo que hace que se opriman los vasos sanguíneos y se produzca esta inflamación que puede picar y resultar tan molesta. El uso frecuente del móvil no ayuda a este contexto, ya que el hecho de tener las manos al aire libre para tomar alguna foto o consultar alguna red social hace que dejemos nuestra piel a la intemperie incluso cuando hace mucho frío.
Los sabañones, en cualquier caso, no suelen provocar lesiones permanentes, y normalmente desaparecen a las dos o tres semanas, especialmente si esto coincide con un aumento de las temperaturas. Si esta afección persiste, conviene, eso sí, ponerse en manos de un profesional.
¿Por qué salen los sabañones y cuáles son sus causas?
Los sabañones son una reacción inusual del cuerpo ante los cambios de temperatura, aunque ciertos factores pueden aumentar el riesgo de padecerlos, como no utilizar ropa o calzado adecuados para el frío, tener bajo peso, vivir en zonas húmedas, abusar de bebidas alcohólicas o padecer enfermedades como la de Raynaud, vasculitis o trastornos autoinmunes. Las mujeres, además, tienen más probabilidades de padecer esta afección.
Para reconocer los sabañones, podemos fijarnos en los siguientes síntomas:
- Zonas enrojecidas o pequeñas áreas que producen picor.
- Llagas o ampollas.
- Dolor o hinchazón.
- Sensación de ardor.
- Cambios en el color de la piel, pasando de rojo a azulado.
Tratamiento efectivo para los sabañones: alivio y cuidado de la piel
No hay un único tratamiento para los sabañones, aunque se pueden prevenir de la siguiente manera:
- Limita la exposición al frío, abrígate bien y protege la piel expuesta tanto como sea posible.
- Vístete con ropa holgada y guantes gruesos.
- Permanece en ambientes cálidos siempre que sea posible.
- Sigue una dieta rica en alimentos con vitaminas A, C y D.
- Realiza ejercicio físico para mejorar la circulación sanguínea.
- Evita el consumo de tabaco (perjudicial para las enfermedades vasculares, debido a que dificulta la cicatrización de heridas).
Si ya han aparecido sabañones en las manos, es fundamental mantener la piel cálida y seca para aliviar los síntomas. Existen corticoides tópicos que pueden ayudar, pero su uso debería consultarse previamente con un médico o farmacéutico. Evitar rascarse para reducir el riesgo de una infección cutánea y mantener la piel hidratada son, además, otros pasos imprescindibles que podemos seguir.
