Tot el que has de saber sobre l’apnea del son

Què és l’apnea del son? Coneix-ne les classes, les causes i com es tracta este trastorn per a recuperar un son saludable i reparador. T’ho expliquem.

SALUT I BELLESA

Què és l'apnea del son?

Si et preguntes què és l’apnea del son, et resoldrem tots dubtes. L’apnea del son és un trastorn en el qual, quan dormim, la respiració s’interromp o passa a ser molt superficial. S’estima que pràcticament un 40% de la població adulta patix esta malaltia i que solen patir-ne més els homes que les dones. A més, tendix a aparéixer i a agreujar-se amb l’edat. Encara que es considera relativament comuna, depenent de la duració i de la freqüència, pot ser més perillosa; per això s’ha de tindre molt en compte.

En concret, el que passa en una apnea del son és que s’obstruïx la via aèria quan el pacient dorm. Quan passa això, resulta més difícil l’intercanvi d’aire i s’interromp la respiració. També és habitual que es genere un ronquit fort. Si esta situació es manté així durant almenys deu segons, es denomina tècnicament “apnea”.

L’apnea del son pot causar patologies greus, com ara hipertensió pulmonar o miocarditis, i hi ha diferents rangs d’una apnea per a determinar-ne la gravetat: si es registren entre 10 i 20 episodis de nit, es considera lleu; entre 20 i 50, moderada, i si en són més de 50, es considera que és greu.

Quins tipus d’apnea del son hi ha?

Hi ha diferents tipus d’apnea del son: l’apnea del son obstructiva, l’apnea del son central i l’apnea del son mixta o complexa. La primera és la més comuna (sol ser la causa del 90% dels casos) i també es coneix com a apnea otorrinolaringològica. Els músculs del paladar suau, en la base de la llengua, es relaxen i, com a conseqüència, dificulten la respiració i provoquen un ronquit fort. Com que augmenta la pressió per a respirar, els músculs situats en el diafragma i el pit treballen amb més força i interrompen el son. Una persona que patix este tipus d’apnea pot arribar a deixar de respirar durant 20 segons.

D’altra banda, l’apnea del son central implica que els músculs i el pit deixen de treballar directament. Ací és quan el nivell d’oxigen en sang comença a baixar i s’activen els senyals que advertixen el cervell que ha de despertar-se per a poder respirar. És el tipus d’apnea que solen patir les persones amb més de seixanta anys, i està relacionada amb l’ús d’analgèsics, així com amb trastorns cardíacs i accidents cerebrovasculars.

Finalment, l’apnea del son mixta és una combinació de l’apnea central i l’apnea obstructiva del son. Sovint comença amb els símptomes de la central i, després, acaba tenint un component obstructiu.

Quines són les causes de l’apnea del son?

Hi ha factors de risc que poden augmentar el risc de patir apnea del son. Entre les causes de l’apnea del son hi ha factors com ara el consum de medicaments o sedants, el consum d’alcohol o tabac, l’obesitat i l’acumulació de greix, la congestió nasal o les amígdales hipertròfiques. No hem de passar per alt que les conseqüències poden ser molt greus per la mala qualitat del son, ja que no tindre un bon descans afecta negativament la salut.

Com es tracta l’apnea del son?

Abans de vore com es tracta l’apnea del son, cal saber que una prova de l’estudi del son és essencial per a saber com es tracta esta patologia. En esta prova es registren les ones cerebrals, els nivells d’oxigen en sang i els moviments del pacient durant el son.

Dit això, el tractament més efectiu és mitjançant la teràpia CPAP. El CPAP és un equip que s’adapta a la cara del pacient mitjançant una màscara i genera una pressió que lluita contra l’obstrucció de la via aèria durant el son. Encara que és el mètode més efectiu i usual en el tractament de l’apnea del son, este tipus d’aparell també és un poc sorollós i incòmode.

Un altre tractament per a reduir l’apnea del son és la teràpia miofuncional, que consistix a fer exercicis per a treballar la tonicitat de la musculatura de la faringe i la boca per a intentar enfortir els músculs i disminuir l’obstrucció. En qualsevol cas, per a un tractament adequat de l’apnea del son el millor és visitar, quan es donen els primers símptomes, un pneumòleg especialista en la malaltia.