Com es pot previndre les càries?

Les càries suposen una de les patologies bucals més comunes. Tant és així que és freqüent que totes les persones, en algun moment de la vida, en patisquen. I ningú se n’escapa: es poden donar tant en xiquets com en adolescents i adults. Inclús els bebés poden arribar a tindre càries.

Però, què són les càries? Les càries destruïxen el teixit dental (l’esmalt i la dentina) i provoquen un orifici o forat xicotet en la superfície del teixit. És una malaltia que té l’origen en l’activitat bacteriana de la cavitat oral, i en l’aparició de la qual influïxen l’anatomia dental i el pH de la saliva de la persona (un valor per davall de 7 es considera més procliu a tindre càries).

 Amb tot, les càries poden estendre’s i afectar capes més profundes, així com generar un dolor de queixal intens i inclús la pèrdua de la dent. Per això, previndre la càries és fonamental per a evitar estes situacions tan desagradables.

Com es poden evitar les càries?

Evitar les càries és fàcil si saps com. Pren nota:

• Pren-te la higiene oral seriosament. Cal llavar-se les dents després de cada menjada i fer-ho de manera correcta; és a dir, raspallant els espais interdentals i les línies de les genives (on s’acumulen bacteris amb més facilitat i es forma el carrall). El raspallat ha de ser lent, suau, de dalt a baix i de darrere cap avant en la part per on mosseguem , tant per dins com per fora, i cal dedicar un minut a cada quart de l’arc dental. Tampoc ens hem d’oblidar de la llengua, que és fonamental quan ens preguntem com es pot previndre la càries dental. A més, és recomanable utilitzar fil dental i glopejar un col·lutori al final.
• Compte amb la dieta. Si prenem aliments rics en sucres i midons (com els carbohidrats) tindrem més paperetes de patir una càries. A més de llavar-nos les dents després de qualsevol menjada (és el recomanable), és important apostar per una alimentació sana i equilibrada.
• La falta de fluor afecta. El fluor és necessari per a la remineralització de les dents; per això, precisament, molts dentífrics n’inclouen en la fórmula.
• Molt de compte amb la sequedat bucal. La funció de la saliva és contribuir a l’eliminació dels bacteris. Per això, si hi ha una pèrdua de flux salival, pot ser que es potencie l’activitat de les càries. El tabac i l’alcohol també afavorixen la sequedat de la boca, així com alguns medicaments i malalties.
• Tin una bona educació sobre salut dental. És responsabilitat dels pares ensenyar als fills tot allò relatiu a la salut dental i a com es manté la higiene i l’alimentació.
• Acudix regularment a l’odontòleg. De fet, si ens plantegem com es pot evitar que la càries avance, moltes vegades no hi ha més remei que acudir a un professional. La higiene oral, encara que es faça correctament, a vegades no és suficient per a evitar l’acumulació de carrall en els espais interdentals. És molt important fer-se una neteja dental cada sis mesos o una a l’any, segons el que recomane el dentista.
• Hidratar-se correctament. D’esta manera, controlarem el pH de la boca i evitarem que disminuïsca o augmente. És adequat beure almenys uns 2,5 litres d’aigua al dia.

Què és un empast?

Si t’has preguntat alguna vegada què és un empast i com es relaciona amb les càries, ara ho resolem. Un empast dental és un dels tractaments més practicats en qualsevol clínica odontològica i al qual es recorre per a tractar la càries en la fase inicial. Consistix a eliminar la càries de la peça dental afectada, netejar la cavitat on estava i omplir-la amb compòsit. D’esta manera, el dentista torna a la dent la funcionalitat original i evita que la càries avance i destruïsca una superfície més gran de la peça dental.