Garbiñe Muguruza

Per la realització d’este reportatge,  Garbiñe Muguruza i Consum entreguen 500 € en aliments a  la Associació Protectora d’Animals Sant Antoni de Xàbia. 

AIGUA

No puc viure sense ella. Si per a tots els éssers vius l’aigua és imprescindible per a viure, per als esportistes professionals encara és més important. L’aigua et dona vida i no ens podem permetre el luxe d’estar deshidratats ni un minut. M’encanta l’aigua mineral perquè, a més, aporta minerals extra.

OUS, CREÏLLES Y CEBA

Van junts perquè són els ingredients per a un dels meus plats preferits. Passe molts controls i anàlisis mèdiques per a vore quins aliments ajuden o perjudiquen el meu rendiment. Gràcies a Deu puc continuar fent-me totes les truites de creïlles que vulga. Quan em quede en cases i no en hotels m’encanta poder cuinar, i la truita de creïlla és un d’eixos plats que no em falten.

OLI D'OLIVA

Sempre oli d’oliva verge, i si pot ser espanyol, millor. Sempre em fixe en els restaurants. Però sobretot en prenc per tots els antioxidants que aporta, perquè m’ajuda a reduir radicals lliures del cos, i així puc recuperar millor la musculatura després de la fatiga de la competició.

ALVOCAT I QUINOA

M’agrada molt l’alvocat. Solc desdejunar moltes vegades alvocat amb una torrada. A més, també m’aporta molts antioxidants. O siga, que és com l’aliment perfecte: m’ajuda a recuperar-me físicament, m’assacia i m’assenta molt bé. El mateix sobre la quinoa, en prenc per tota la proteïna que m’aporta.

XOCOLATE NEGRE

És el meu xicotet premi després d’una jornada dura de treball. M’encanta el xocolate negre i busque noves marques orgàniques a cada país que vaig. N’hi ha tot un món, ahí fora!